Zondag: 1/2 marathon training onder de 2h!

De lange duurlopen worden lichtjes aan opgetrokken en zondag deed ik 21.195km, dus de exacte afstand van een 1/2 marathon. De groepstraining van ongeveer 10km eindigde in een nachtmerrie! Eerste viel er iemand na zo'n kilometer gelopen te hebben, struikelde over de 'borduur' en moest dus met een gat in haar trainingsbroek naar huis. Gelukkig was haar knie alleen een beetje geschaafd. Anderhalve kilometer verder was het helaas erger met een andere vrouw van de groep.